En aquest article explorarem en què consisteix el burnout dels docents, les seves causes subjacents i, el més important, com afrontar-lo i prevenir-lo.
Què és el síndrome del burnout docent?
El burnout docent és un estat d’esgotament físic, emocional i mental que resulta d’una exposició prolongada a l’estrès laboral en l’àmbit educatiu. Els educadors que pateixen burnout poden experimentar una disminució de la satisfacció laboral, una sensació d’esgotament constant i una disminució de la seva capacitat per fer front a les demandes diàries de la feina. Aquesta condició pot agreujar-se i acabar derivant en crisis psicològiques, ansietat i depressió, que necessiten un tractament especialitzat.
Aquest problema afecta la salut del professorat, però també incideix directament en la qualitat educativa, ja que provoca menor interès pels alumnes, absències i actituds negatives envers els companys de treball.
Encara que el terme “síndrome de burnout docent” és relativament nou, es tracta d’un problema comú des de fa molt de temps. Els quadres d’estrès, esgotament i manca de motivació no són exclusius del professorat actual. Així mateix, el burnout no només el pateixen els professionals de l’educació, de fet és recurrent també entre els alts executius o en el sector de la medicina. No obstant això, estudis recents indiquen que l’ensenyament és una de les professions més propenses a desenvolupar aquesta afecció.
Quina és la incidència de la síndrome del burnout?
Un estudi de la Universitat de Múrcia dels professors Isabel Latorre i Juan Sáez conclou que el 65% dels professors de primària, secundària i batxillerat pateixen aquesta síndrome.
Les investigadores Inmaculada Vicente i Inés Gabari, de la Universitat Pública de Navarra, expliquen que la incidència és més alta en aquells que treballen en l’etapa de l’ensenyament secundari obligatori (12-16 anys) i postobligatori (16-18 anys), amb població adolescent, donat el moment de canvis vitals de l’alumnat, l’exposició intensa als interessos socials del grup i les pressions acadèmiques pel futur accés al món laboral o a l’ensenyament superior.
Causes del burnout en els professors
Les circumstàncies de l’entorn solen ser les causes més comunes del burnout, encara que també pot contribuir-hi el caràcter o actitud de cada docent i fins i tot els anys de docència que acumula, per la sensació de fastig que es pot anar acumulant amb el temps. En realitat, la síndrome del burnout docent sol derivar-se d’una combinació d’aquestes causes:
- Sobrecàrrega de treball. Els docents sovint fan front a càrregues de treball excessives, ja sigui a causa d’una quantitat aclaparadora de tasques administratives, la preparació de lliçons exhaustives o l’atenció a les necessitats individuals dels estudiants.
- Pressió i expectatives. La idealització de la professió i, sobretot, una autoexigència potser excessiva respecte als resultats de l’alumnat, respecte al seu creixement i desenvolupament com a persones, pot conduir al burnout. També pot generar un estrès addicional significatiu la pressió per complir amb els objectius del pla d’estudis en classes en què el nivell dels estudiants no sempre acompanya o facilita la tasca.
- Manca de recursos i suport. La manca de recursos adequats, tant materials com humans, i la manca d’acompanyament emocional i professional poden contribuir a l’esgotament dels docents.
- Conflictes i reptes a l’aula. Enfrontar-se amb comportaments problemàtics, problemes de disciplina o situacions desafiants a l’aula, incloent-hi el fracàs escolar dels alumnes, sol desgastar emocionalment els docents.
Què diuen els experts sobre el burnout docent?
Aitor Álvarez, professor de la UNIR i especialista en burnout, contraposa l’entusiasme de la professió docent amb la realitat a vegades no tan ideal: “Un mestre que no s’entusiasma no és bon docent. L’entusiasme és necessari perquè és el que repercuteix en els nostres alumnes. Comencem amb aquesta il·lusió, però a vegades hi ha una sèrie de circumstàncies que fan que el professor s’allunyi de la idealització de la professió, per acabar experimentant aquest estrès laboral crònic que és el burnout”.
La visió de Ferran Barri, llicenciat en Psicologia, professor i autor d’obres com “Acoso escolar o bullying”, és una mica més preocupant. En la seva opinió, “el professorat té avui dia una sèrie de lluites. La principal no és la de treballar els continguts o transmetre coneixements, sinó la de mantenir una disciplina a l’aula”. De per si no és fàcil haver de mantenir l’atenció dels estudiants tantes hores seguides. “Però és que, a més -afegeix-, hi ha un 8 o un 10% de l’alumnat que de forma sistemàtica interromp, són actituds disruptives de baixa intensitat constants i reiterades, que fan que el docent experimenti una tensió nerviosa constant, que deriva en estrès, ansietat i depressió”.
Com afrontar el burnout i prevenir-lo
- Disposar de les eines adequades de gestió educativa. És important que el professorat disposi de les millors eines per a l’exercici de la docència, i especialment aquelles que faciliten la preparació de les classes, la comunicació amb els estudiants en el seguiment i el lliurament de treballs, i tasques a vegades repetitives com les avaluacions i la introducció de notes. La plataforma Clickedu simplifica i ofereix un ventall de possibilitats molt completes, entre elles:
- Lliurament de treballs o tasques
- Projectes per grups o individuals
- Importació de guia didàctica
- Cartellera de notícies / recursos
- Calendari d’esdeveniments o sortides
- Programacions
- Paràmetres d’assistència
- Horaris
- Reserves de sales
- Convocatòries de reunions en línia (Google Meet o altres)
- Substitucions
- Fitxes d’alumnes
- Avaluació per rúbriques
- Seguiment tutorial
- Notes, informes i butlletins
- Quadern del professor/a
- Promoure la consciència institucional. Les escoles i els col·legis han de ser conscients de la importància d’abordar el burnout docent. Implementar polítiques que promoguin un equilibri saludable entre el treball i la vida personal, així com proporcionar programes de suport i desenvolupament professional, pot marcar una gran diferència.
- Auto-cura. És essencial que els docents dediquin temps a la cura de si mateixos. Això implica establir límits, mantenir rutines de son adequades, portar una alimentació saludable i participar en activitats de relaxació i recreació.
- Buscar suport i compartir experiències. Connectar amb altres docents, ja sigui a través de grups de suport o comunitats en línia, pot proporcionar un espai per compartir experiències, buscar consells i rebre el suport necessari.
- Establir límits clars. Aprendre a establir límits realistes en termes de càrrega de treball i responsabilitats addicionals pot ajudar a evitar l’esgotament.
- Buscar ajuda professional. Si l’esgotament persisteix i afecta significativament la qualitat de vida i el benestar general, és important buscar ajuda professional. Els psicòlegs i els consellers poden proporcionar suport i estratègies efectives per fer front al burnout.
Posar en valor la feina dels docents
El burnout dels docents és una realitat preocupant que afecta tant a la qualitat de vida dels educadors com a l’educació en si mateixa. És important ser conscients dels reptes i les causes subtils per poder prendre mesures proactives i preventives.
Els docents exerceixen un paper fonamental en la societat i, en tenir cura del seu benestar, podem assegurar un entorn educatiu més saludable i equilibrat per a tots. Reconèixer el seu treball i posar en valor la seva dedicació és crucial, perquè són els encarregats de formar les generacions futures.
Amb Clickedu simplifiquem processos i estalviem temps al docent. Com ho fem? Posant a la teva disposició una sèrie de funcionalitats diverses per a la gestió acadèmica, evaluativa i administrativa. Si vols aprofundir en tot allò que et pot ajudar a estalviar temps i recursos, no deixis de contactar amb nosaltres aquí.
